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Ricomposizione corporea

 Ultima modifica: 18/04/2021

Ricomposizione corporea, dalla fase di massa alla definizione. In questo articolo verranno descritte le principali strategie per ottenerla.

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Allenamento a corpo libero

 Ultima modifica: 19/10/2020

E' possibile crescere muscolarmente senza utilizzare le attrezzature da palestra?

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